Nouvelle formule de vidéos cette saison : Les TOP 10 !
Des séquences dédiées à une problématique, une thématique et une sélection de 10 exercices pour vous aider à progresser …je l’espère.

Que vous soyez entraîneur, éducateur, prof d’EPS… n’hésitez pas à partager ces contenus s’il vous plaisent !

Au programme pour cette version 1 : Comment atterrir en saut en longueur : Le ramené.

L’objectif étant double :
1- NE PAS SE FAIRE MAL
2 – GAGNER DE LA DISTANCE !

Exercices adaptés à tous niveaux.

Un article complet sur le sujet est disponible sur le blog

Vous pouvez me retrouver sur Facebook : https://www.facebook.com/longjumpacademy

Je ferai une fiche spécifique pour les exercices proposés avec les consignes, les fautes principales, les critères de bonne réalisation très prochainement sur le blog.

Bonne(s) Séance(s) !

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